في صينية فرن افرشي ورق المنيوم ضعي فيه السمك بعد تمليحه و تبهيره بالفلفل الاسود قطعي البصل و الطماطم الى حلقات ( دوائر) اضيفي البصل و الطماطم و اوراق من البقدونس الى السمك رشي الزيت من فوق غطي الطبق بورق الالمنيوم ضعيه في الفرن استمتعي بسمك لذيذ و صحي
جاسمين مديرة الموقع
عدد المساهمات : 3005 تاريخ التسجيل : 02/02/2010
موضوع: رد: سمك صحي و لذيذ و كمان سهل الإثنين 03 يناير 2011, 14:35
تسلم الايادى
خوخه فلسطين .
عدد المساهمات : 1660 تاريخ التسجيل : 07/06/2010
موضوع: رد: سمك صحي و لذيذ و كمان سهل الثلاثاء 04 يناير 2011, 09:10
الرئيسية
.gif)
